株式会社クオーレ

マニュアルの作成・活用・改訂

No.125 コロナ太り

Posted on 7月 - 13 - 2020

このところ、電話やLINE、メール等で連絡を取り合っている女友達と
挨拶代わりに交わす言葉が「最近太ってサー」である。
「また太ったよ~(涙)」というのもある。
いわゆる「コロナ太り」である。

理由は明白。
外出自粛やテレワークにより、日々の活動量が減ったからだ。
一日の歩数が減少したし(私の場合、通勤だけで約6500歩だが100歩以下に激減)、
スポーツジムなどの運動施設も利用しにくくなった。
また、おうちに籠っているから3食きちんと食べるし、
テレワークなので、仕事をしながらお菓子をつまんでいる。
それとは別に、おやつや食後のデザートもしっかり食べる。(甘いもの)

おまけに、我々中年世代は年々基礎代謝が少なくなっているため、
太りやすく痩せにくい身体になってしまっている。
私恥ずかしながら、コロナ禍が始まって5キロも太ってしまった!
(10年前からだと、10キロ増!)

自業自得とはいえ、まずい、まずい、まずい……。
今週末には、会社の生活習慣病予防健診(いわゆるメタボ健診)がある。
身長と体重はもちろん、恐怖の腹囲測定がある。
昔、同僚が、健診の後に医師から説明を受けた際、
開口一番「あなた太ってます!」と言われたそうだ。
この同僚、アラフォーの男性だが、
「そんなことあんたに言われなくてもわかってるよ!!」とものすごく怒っていた。
いやだー、太っていると言われたくなーい!
あと数日しかないが、あきらめずに少しでも痩せる努力をしなくちゃ。

でも、どこからか社長の声が聞こえてくる。
「無駄な抵抗はよせ。ダイエットなんかに集中せず、仕事に集中しろ!」

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